5 minutes pour moi
-
5 minutes pour moi 12
Une journée off : le challenge du « temps pour soi »
Aujourd’hui, vendredi 26 juin 2015, je me lance un défi d’envergure : prendre une journée off. Complètement off. Pour moi. Je le réécris et le souligne tellement c’est important : ...
-
5 minutes pour moi 0
5 minutes de #relaxation quotidienne # 2 – Respire, tu seras plus léger
Vous vous y êtes tenu aux 5 minutes de relaxation quotidienne ? J’ai lâché, c’est mal, je m’y remets… demain (non, parce que, aujourd’hui, c’est journée marathon !) J’ai encore ...
-
5 minutes pour moi 8
5 minutes de #relaxation quotidienne partie 1– pause méditation
J’ai un petit défi à vous lancer. Parce qu’il n’est pas nécessaire d’en faire des tonnes pour se sentir mieux ou moins stressé, ça vous dirait d’essayer de ...
-
5 minutes pour moi 0
5 minutes pour moi je fais quoi ? De petits massages beauté évidemment !
Difficile de trouver du temps pour se faire du bien ? Vous programmez, vous vous dites « OK, j’y vais : spa, balade, etc. » et bam, ça passe à la trappe. ...
Qui suis-je ?
